Já todos ouvimos falar acerca dos benefícios da água e quão importante é para todo o nosso organismo a sua ingestão diária e abundante. Mas melhor do que lermos a teoria, é vermos o que acontece na prática.
Sarah Smith, ingeria habitualmente o máximo de 1L de água por dia e tinha dores frequentes na cabeça e estômago. Consultou um médico que a aconselhou a aumentar a quantidade diária de água que ingeria (de 1 para 3L) e, ao fim de um mês, os resultados estavam à vista de todos, como se pode ver nas imagens que se seguem.
Fonte: http://awebic.com/pessoas/mulher-beber-3-l-agua-por-dia/
Pode saber mais sobre os benefícios que Sarah alcançou com esta simples mudança nos seus hábitos alimentares aqui.
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